どうも。24歳女です。 最近はサバ缶！食べてます毎朝。テレビでタンパク質と糖を一緒に朝食べるのが良い、というのを聞いてから、続いてますね。ご飯とサバ缶（3分の1）缶詰って有能。 そして体調崩しました。はい。扁桃腺が腫れたやつです。毎年なるからし…